FORMATION D’ENSEIGNANTS MINDFUL SELF COMPASSION (MSC)

avec Christopher Germer, Christine Brähler et Inken Dechow du dimanche 5 juillet au samedi 11 juillet 2020
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FORMATION D’ENSEIGNANTS MINDFUL SELF COMPASSION (MSC)

avec Christopher Germer, Christine Brähler et Inken Dechow
5 juillet au 11 juillet, 2020

Langue:
Français

L’ADM est heureuse d’annoncer la première formation française d’enseignants du programme Mindful Self-Compassion (Auto-compassion en pleine conscience) – avec le Center for Mindful Self-Compassion et le UCSD Center for Mindfulness in San Diego.

Le programme MSC est conçu pour cultiver la compétence de l’auto-compassion en pleine conscience. S’appuyant sur les recherches de Kristin Neff et intégré à la perspective clinique de Christopher Germer, MSC enseigne les principes et les pratiques de base permettant aux participants de faire face aux émotions difficiles avec soin et compréhension.

TARIFS

Frais de formation(tarifs nets de taxes) :

Tarif individuel* :  1.275 €
Tarif entreprise (avec convention de formation) :  1.575 €

(Ce tarif inclut les 6 jours de formation, le manuel du participant et le manuel de l’enseignant)

*Pour les personnes qui souscrivent au tarif individuel, un contrat de formation vous sera envoyé à la confirmation de votre inscription. Si vous souhaitez faire une demande de prise en charge au titre de la formation continue, vous pourrez envoyer ce document à l’organisme auquel vous êtes rattaché en fonction de votre statut.

Pour réserver votre place, vous devez d’abord payer les frais des enseignants puis réserver votre logement.
Inscription pour cette retraite

Frais de logement et pension complète au Moulin des Chaves : entre 420€ et 630€ en fonction de votre choix d’hébergement.

HÉBERGEMENT

Camping avec votre tente €420 + €10 adhésion
Moulin tente partagée  €450 + €10 adhésion (Il est uniquement possible de partager si vous venez avec votre partenaire/ami(e) et si vous souhaitez partager ensemble.)
Moulin tente individuelle €540 + €10 adhésion
Chambre partagée (petite)  €450 + €10 adhésion (Il est uniquement possible de partager si vous venez avec votre partenaire/ami(e) et si vous souhaitez partager ensemble.)
Chambre partagée  €480 + €10 adhésion (Il est uniquement possible de partager si vous venez avec votre partenaire/ami(e) et si vous souhaitez partager ensemble.)
Chambre individuelle €570 + €10 adhésion
Chambre individuelle (SDB privée) €630 + €10 adhésion

COMMENT PAYER

La totalité du coût de cet évènement doit être payé au moment de l’inscription. Le paiement se fait par PayPal ou par carte de crédit via la procédure d’inscription. Si vous nous recevez pas cet email, (vérifiez auparavant vos courriers indésirables) ou si vous avez des difficultés pour vous inscrire, merci de nous contacter directement par email ou par téléphone.

ANNULATIONS

En cas d’annulation par un participant  2 mois avant l’événement, il est remboursable moins les frais d’administration de 100€ . En cas d’annulation 1 mois avant l’événement, 50% est remboursable. En cas d’annulation moins d’un mois avant l’événement, il n’y a pas de remboursement.

Les participants peuvent souhaiter souscrire une assurance pour se couvrir en cas d’éventualité.

Si le moulin devait annuler cet événement, nous vous retournerons l’acompte et toutes les sommes payées par les participants.

PLUS D’INFORMATION

EN RAISON DE LA CONTAMINATION PAR COVID-19, CERTAINES DES INFORMATIONS CI-DESSOUS NE SONT PLUS RELATIVES. VEUILLEZ LIRE LES INFORMATIONS CONCERNANT COVID-19.
ARRIVÉES

Le jour où débute cet événement, vous pouvez arriver au Moulin entre 14h et 20h.
Il n’est pas possible d’arriver avant cette date à moins que vous n’assistiez à la précédente retraite.

DÉPARTS

Les chambres ont besoin d’être libérées à 10h le matin du dernier jour de l’événement. Ce jour-là, vous êtes bienvenus pour assister au dernier repas du déjeuner et nous vous prions de quitter le Moulin au plus tard à 15h. Il n’est pas possible de rester plus longtemps au Moulin, à moins que vous n’assistiez à la retraite suivante.

HEBERGEMENT

Nous proposons plusieurs types d’hébergements : Chambre simple, chambre partagée, et selon la saison, tente équipée. Il est également possible pour certaines retraites, d’apporter son propre tente en plein été

LES CHAMBRES

Les chambres dans le bâtiment principal partagent 2 salles de bains et toilettes à chaque étage. Nous fournissons le linge de lit ainsi que des serviettes pour chaque chambre et pour toutes les Tentes du Moulin.

LES TENTES DU MOULIN

Si vous choisissez de résider dans une tente du Moulin, disponible en option tente individuelle ou à deux, nous vous fournirons tout ce dont vous avez besoin: un lit (oui, un lit !), une couette, des draps, un oreiller, de l’éclairage, une lampe torche, une serviette et tout autre chose nécessaire à votre confort.  La tente aura également suffisamment de place pour mettre vos bagages et vos affaires.

CAMPING DANS VOS PROPRES TENTES (GRANDES RETRAITES UNIQUEMENT)

Si la retraite que vous choisissez propose l’option de camper dans votre propre tente, veuillez bien apporter les articles suivant: votre propre tente, tapis de sol, sac de couchage bien chaud, une serviette, une lampe torche et tout article nécessaire à votre confort.

Vu que le temps est parfois variable, nous vous conseillons d’apporter un pull chaud ou un polaire même pendant la période estivale.

REPAS

Durant votre séjour au Moulin, nous vous proposerons trois repas végétariens, nutritionnellement équilibrés et sains. Le repas principal de la journée est le déjeuner. Un repas plus léger est servi le soir, il est composé de soupe, de salade, de tartines. Nous nous efforçons d’utiliser le plus possible des ingrédients issus de l’agriculture biologique et du commerce équitable (environ 80% de bio), associés à des produits locaux issus d’une agriculture durable.

Pour ceux qui suivent des régimes alimentaires particuliers (végétalien, sans gluten, sans blé, sans lactose ou autre), nous pouvons proposer sur demande une alimentation simple à base de légumes cuits à la vapeur, d’une source de protéine simple comme des lentilles ou des légumineux et des glucides simples. Nous regrettons de ne pouvoir proposer d’autres régimes alimentaires plus spécialisés.

Des boissons chaudes sont à disposition toute la journée.

QUE DOIS-JE APPORTER?

Vous aurez besoin d’apporter :

  • Des chaussons ou chaussures d’intérieur pour le bâtiment principal où les repas sont servis
  • Des vêtements confortables et amples pour la méditation assise, marchée et pour les exercices en mouvement
  • Un réveil
  • Un adaptateur secteur pour l’Union européenne (si besoin)
  • Des vêtements pour le froid et des vêtements pour la chaleur
  • Une lampe de poche si vous faites du camping
  • Une serviette de bain si vous faites du camping
  • Anti-moustique si vous faites du camping
PROGRAMME QUOTIDIEN ET DIRECTRICES DU MOULIN

Voir un exemple de calendrier d’une retraite précédente. (Veuillez noter que ce n’est qu’un exemple et peut différer sur cette retraite)
Cliquez ici pour les directrices Le Moulin. Veuillez lire avant votre arrivée.

MEDITATION ET YOGA

Tapis de méditation, coussins, chaises et plaids pour la méditation sont fournis.  Nous avons assez de tapis de yoga pour 50 personnes. Si vous utilisez des accessoires spécifiques pour votre pratique de yoga, vous pouvez les apporter.

CLIMAT

Il peut faire très chaud au plus fort de l’été, donc des chapeaux de soleil, des bouteilles d’eau et de la crème solaire peuvent être utiles. Cependant, comme nous sommes au bord d’une rivière, les matinées et soirées peuvent être fraîches, donc amenez avec vous un pull-over ou une veste chaude. Si vous campez,soyez équipés pour des températures chaudes ou fraîches; un sac de couchage chaud est recommandé.

VOYAGE

Comment s’y rendre

KARMA YOGA / SERVICE DESINTERESSE

Le Moulin de Chaves est une association à but non lucratif. Tous ceux qui travaillent et habitent ici, à temps plein ou partiel, sont bénévoles. Aucun d’entre eux n’est payé pour le travail qu’il accomplit. De cette façon, nous sommes en mesure de conserver les prix et les coûts de séjour à leur minimum. De ce fait, et dans le même esprit, nous demandons à tous ceux qui viennent séjourner au Moulin de contribuer, à raison d’une heure par jour, au bon déroulement des activités du Moulin. Cette contribution pourra concerner le lavage de la vaisselle, la découpe des légumes, l’aide au nettoyage ou au jardinage. Nous vous remercions par avance pour le soutien que vous offrirez de cette manière.

DEVENIR MEMBRE

Le Moulin de Chaves opère en tant qu’association à but non lucratif, inscrite en France (loi 1901). Afin de maintenir ce statut, toutes les activités du centre sont offertes comme services aux membres de l’association. Les frais d’adhésion de 10 € valables pour un an, ce qui nous permet d’organiser des événements au coût le plus bas possible. Sans cela, nous serions contraints d’opérer en tant qu’organisation à but lucratif et soumise à impôts.