S’éveiller dans l’Immobilité et Mouvement

Martin & Gail Aylward, 10 – 15 juillet 2017

S’éveiller dans l’Immobilité et le Mouvement

Martin & Gail Aylward
10 – 15 juillet, 2017

Langue: Français et Anglais

Cette retraite combinera la pratique de la méditation et celle du mouvement en pleine conscience et du yoga, pratiques qui servent de soutien à des réalisations, à l’éveil et à la libération des schémas habituels. Cette retraite inclura chaque jour deux périodes de mouvement en plaine conscience, des méditations en silence et guidées et des rencontres avec les enseignants. Les pratiques de mouvement sont conçues pour affiner considérablement notre sensibilité et la stabilité de l’esprit permettant de porter une attention profonde à notre expérience d’instant en instant. De plus elles aident à intégrer une présence attentive et une investigation à chaque instant et dans toutes les activités de la vie.

Cette retraite convient aussi bien au débutant qu’aux pratiquants expérimentés du yoga et /ou de la méditation mais n’est pas adapté pour les femmes enceintes.

Cette retraite se déroulera principalement en silence, excepté lors de périodes indiquées par l’enseignant. Cette retraite est aussi validée par l’ADM pour les instructeurs de MBSR.

Coût

ENSEIGNEMENTS: DANA

Dana est un mot en Pali qui signifie pratique de la générosité ou offrande – une expression de soutient et d’appréciation pour ce qui a été reçu. Le tarif journalier que vous payez au Moulin inclut uniquement les frais d’organisation et les factures de base. Personne ne reçoit aucune sorte de salaire. Les boîtes qui sont disposées à la fin de chaque retraite sont destinées aux enseignants, à l’équipe du Moulin et à l’association elle-même. Le Dana que vous offrez constitue une ressource vitale pour permettre au Moulin de continuer. Merci pour votre générosité et votre soutient envers ceux qui soutiennent le Dharma!

dana

Hébergement

Camping est COMPLET
Dortoir des femmes est COMPLET
Chambre partagée est COMPLET
Les chambres individuelles sont COMPLETS

COMMENT PAYER

La totalité du coût de cet évènement doit être payé au moment de l’inscription. Le paiement se fait par PayPal ou par carte de crédit via la procédure d’inscription. Si vous nous recevez pas cet email, (vérifiez auparavant vos courriers indésirables) ou si vous avez des difficultés pour vous inscrire, merci de nous contacter directement par email ou par téléphone.

ANNULATIONS

Si vous devez annuler, l’évènement est remboursable avec une déduction des frais administratifs de €100 jusqu’à un mois avant son début, et remboursable à 50% jusqu’à 14 jours avant son début. Si vous annulez moins de 14 jours avant le début de l’évènement, alors il n’y aura aucun remboursement.

PLUS D’INFORMATION

ARRIVÉES

Le jour où débute cet événement, vous pouvez arriver au Moulin entre 14h et 20h.
Il n’est pas possible d’arriver avant cette date à moins que vous n’assistiez à la précédente retraite.

DÉPARTS

Les chambres ont besoin d’être libérées à 10h le matin du dernier jour de l’événement. Ce jour-là, vous êtes bienvenus pour assister au dernier repas du déjeuner et nous vous prions de quitter le Moulin au plus tard à 15h. Il n’est pas possible de rester plus longtemps au Moulin, à moins que vous n’assistiez à la retraite suivante.

HEBEGEMENT

Nous offrons une variété d’hébergements possibles : en chambre simple, en chambre partagée (2 personnes pour la plupart des chambres), en dortoir. Il est également possible de camper sur le terrain en apportant son propre matériel.

Toutes les chambres du bâtiment principal disposent de salles de bains et de toilettes partagées (à raison de deux par étage). Il n’existe pas de chambres avec salle de bain privative.

Le Dortoir du Jardin dispose de lits pouvant accueillir jusqu’à 8 personnes (pour les femmes uniquement). Les sanitaires et les douches partagées étant situés à quelques mètres à pied du dortoir, nous vous recommandons d’apporter une lampe de poche pour la nuit.

Nous fournissons literie et serviettes pour tous les hébergements en chambres et en dortoir.

CAMPING

Si choisissez de camper, vous aurez besoin d’apporter votre propre matériel (tente, tapis de couchage, sac de couchage chaud, lampe et tout ce qui sera nécessaire à votre confort). Vous pourrez installer votre tente sur le terrain situé à côté de la rivière. Les températures pouvant être variables et la rivière apportant de la fraîcheur, nous vous conseillons d’apporter un pull chaud ou une polaire, même pendant la période estivale.

Si vous campez, vous aurez besoin d’apporter une serviette de bain.  

REPAS

Pendant votre séjour, nous vous proposons chaque jour trois repas végétariens, sains et équilibrés sur le plan nutritionnel. Le déjeuner constitue le repas principal de la journée. Le souper, plus léger, est composé de soupe et de tartines. Nous nous efforçons autant que possible d’utiliser des ingrédients biologiques et issus du commerce équitable. Nous sommes en bonne voie d’être 100% Bio.  

Pour ceux qui suivent des régimes spécifiques (végétalien, sans gluten, sans blé, sans lactose ou tout autre), nous vous proposerons des alternatives à base de légumes cuits à la vapeur, de protéines simples (lentilles ou autre légumineux) et de glucides simples. Nous sommes désolés de ne pouvoir vous proposer d’autres régimes plus spécialisés.

Des boissons chaudes sont à disposition toute la journée.

QUE DOIS-JE APPORTER?

Vous aurez besoin d’apporter :

  • Des chaussons ou chaussures d’intérieur pour le bâtiment principal où les repas sont servis
  • Des vêtements confortables et amples pour la méditation assise, marchée et pour les exercices en mouvement
  • Un réveil
  • Un adaptateur secteur pour l’Union européenne (si besoin)
  • Des vêtements pour le froid et des vêtements pour la chaleur
  • Une lampe de poche si vous faites du camping ou si vous logez dans le dortoir du jardin
  • Une serviette de bain si vous faites du camping
PROGRAMME QUOTIDIEN ET DIRECTRICES DU MOULIN

Voir un exemple de calendrier d’une retraite précédente. (Veuillez noter que ce n’est qu’un exemple et peut différer sur cette retraite)
Cliquez ici pour les directrices Le Moulin. Veuillez lire avant votre arrivée.

MEDITATION ET YOGA

Tapis de méditation, coussins, chaises et plaids pour la méditation sont fournis.  Nous avons assez de tapis de yoga pour 50 personnes. Si vous utilisez des accessoires spécifiques pour votre pratique de yoga, vous pouvez les apporter.

CLIMAT

Il peut faire très chaud au plus fort de l’été, donc des chapeaux de soleil, des bouteilles d’eau et de la crème solaire peuvent être utiles. Cependant, comme nous sommes au bord d’une rivière, les matinées et soirées peuvent être fraîches, donc amenez avec vous un pull-over ou une veste chaude. Si vous campez,soyez équipés pour des températures chaudes ou fraîches; un sac de couchage chaud est recommandé.

VOYAGE

Comment s’y rendre

KARMA YOGA / SERVICE DESINTERESSE

Le Moulin de Chaves est une association à but non lucratif. Tous ceux qui travaillent et habitent ici, à temps plein ou partiel, sont bénévoles. Aucun d’entre eux n’est payé pour le travail qu’il accomplit. De cette façon, nous sommes en mesure de conserver les prix et les coûts de séjour à leur minimum. De ce fait, et dans le même esprit, nous demandons à tous ceux qui viennent séjourner au Moulin de contribuer, à raison d’une heure par jour, au bon déroulement des activités du Moulin. Cette contribution pourra concerner le lavage de la vaisselle, la découpe des légumes, l’aide au nettoyage ou au jardinage. Nous vous remercions par avance pour le soutien que vous offrirez de cette manière.

DEVENIR MEMBRE

Le Moulin de Chaves opère en tant qu’association à but non lucratif, inscrite en France (loi 1901). Afin de maintenir ce statut, toutes les activités du centre sont offertes comme services aux membres de l’association. À votre arrivée, nous vous demanderons donc de payer des frais d’adhésion de 10 € valables pour un an, ce qui nous permet d’organiser des événements au coût le plus bas possible. Sans cela, nous serions contraints d’opérer en tant qu’organisation à but lucratif et soumise à impôts.

Cette retraite est complet