Yin Yoga

avec Anne Gaëlle Guillot & Philippe Beer-Gabel
20 octobre – 27 octobre 2017
Formation de Yin Yoga 50h

En quête d’équilibre

Avec Anne Gaëlle Guillot & Philippe Beer-Gabel

Du Vendredi 20 octobre au Vendredi 27 octobre 2017

Langue: Français

Le Yin Yoga est une pratique puissante dérivée du Hatha Yoga traditionnel qui puise ses influences en Orient et en Occident.

Pratique lente et méditative, le yin yoga cible les articulations, les fascias et les tissues conjonctifs. Chaque posture est tenue plusieurs minutes et délivre une véritable invitation à travailler corps et mental en profondeur, dans un espace d’équilibre entre tension et compression, entre trop et pas assez, entre le Yin et le Yang. Émotions, idées, sensations, tout est à disposition et ne demande qu’à être écouté, ressenti et accueilli. 

Lors de cette formation de 50 heures, Anne-Gaëlle Guillot et Philippe Beer-Gabel vous offrent la possibilité d’approfondir vos connaissances en yoga et d’avoir une compréhension complète du Yin Yoga, afin de pouvoir enseigner cette merveilleuse pratique en conscience et en toute sécurité. Anne Gaëlle et Philippe vous en révèleront l’essence et ce de manière personnelle. 

Cette semaine d’échanges et de partage sera aussi l’occasion de mettre en perspective les autres courants du yoga que sont le Hatha, l’Asthanga ou bien encore le Vinyasa. Car si le Yin Yoga constitue une pratique en soi, il est également réputé pour incarner un parfait complément à des pratiques dites yang, plus dynamiques.

Coût

Les chambres partagés – €1260
Les chambres individuelles – €1365

Comment Payer

L’administration et le paiement de l’hébergement, y compris les repas, seront organisés et collectés par Yin Yoga

Contactez-les (au bas de la page) pour plus de détails.

Annulations

Si vous devez annuler, l’évènement est remboursable avec une déduction des frais administratifs de €100 jusqu’à un mois avant son début, et remboursable à 50% jusqu’à 14 jours avant son début. Si vous annulez moins de 14 jours avant le début de l’évènement, alors il n’y aura aucun remboursement.

Plus d’information

ARRIVÉES  

Le jour où débute cet événement, vous pouvez arriver au Moulin entre 14h et 20h.
Il n’est pas possible d’arriver avant cette date à moins que vous n’assistiez à la précédente retraite.

DÉPARTS

Les chambres ont besoin d’être libérées à 10h le matin du dernier jour de l’événement. Ce jour-là, vous êtes bienvenus pour assister au dernier repas du déjeuner et nous vous prions de quitter le Moulin au plus tard à 15h. Il n’est pas possible de rester plus longtemps au Moulin, à moins que vous n’assistiez à la retraite suivante.

HEBEGEMENT

Nous offrons une variété d’hébergements possibles : en chambre simple, en chambre partagée (2 personnes pour la plupart des chambres).

Toutes les chambres du bâtiment principal disposent de salles de bains et de toilettes partagées (à raison de deux par étage). Il n’existe pas de chambres avec salle de bain privative.

REPAS

Pendant votre séjour, nous vous proposons chaque jour trois repas végétariens, sains et équilibrés sur le plan nutritionnel. Le déjeuner constitue le repas principal de la journée. Le souper, plus léger, est composé de soupe et de tartines. Nous nous efforçons autant que possible d’utiliser des ingrédients biologiques et issus du commerce équitable. Nous sommes en bonne voie d’être 100% Bio.  

Pour ceux qui suivent des régimes spécifiques (végétalien, sans gluten, sans blé, sans lactose ou tout autre), nous vous proposerons des alternatives à base de légumes cuits à la vapeur, de protéines simples (lentilles ou autre légumineux) et de glucides simples. Nous sommes désolés de ne pouvoir vous proposer d’autres régimes plus spécialisés.

Des boissons chaudes sont à disposition toute la journée.

QUE DOIS-JE APPORTER?

Vous aurez besoin d’apporter :

  • Des chaussons ou chaussures d’intérieur pour le bâtiment principal où les repas sont servis
  • Des vêtements confortables et amples pour la méditation assise, marchée et pour les exercices en mouvement
  • Un réveil
  • Un adaptateur secteur pour l’Union européenne (si besoin)
  • Des vêtements pour le froid et des vêtements pour la chaleur
PROGRAMME QUOTIDIEN ET DIRECTRICES DU MOULIN

Voir un exemple de calendrier d’une retraite précédente. (Veuillez noter que ce n’est qu’un exemple et peut différer sur cette retraite)
Cliquez ici pour les directrices Le Moulin. Veuillez lire avant votre arrivée.

MEDITATION ET YOGA

Tapis de méditation, coussins, chaises et plaids pour la méditation sont fournis.  Nous avons assez de tapis de yoga pour 50 personnes. Si vous utilisez des accessoires spécifiques pour votre pratique de yoga, vous pouvez les apporter.

CLIMAT

Il peut faire très chaud au plus fort de l’été, donc des chapeaux de soleil, des bouteilles d’eau et de la crème solaire peuvent être utiles. Cependant, comme nous sommes au bord d’une rivière, les matinées et soirées peuvent être fraîches, donc amenez avec vous un pull-over ou une veste chaude. Si vous campez,soyez équipés pour des températures chaudes ou fraîches; un sac de couchage chaud est recommandé.

VOYAGE

Comment s’y rendre

DEVENIR MEMBRE

Le Moulin de Chaves opère en tant qu’association à but non lucratif, inscrite en France (loi 1901). Afin de maintenir ce statut, toutes les activités du centre sont offertes comme services aux membres de l’association. À votre arrivée, nous vous demanderons donc de payer des frais d’adhésion de 10 € valables pour un an, ce qui nous permet d’organiser des événements au coût le plus bas possible. Sans cela, nous serions contraints d’opérer en tant qu’organisation à but lucratif et soumise à impôts.

Inscription pour cette retraite